witamina c

[...] nachwytem sztanga 2x8 +14min interwałow, 30x30 Suple przed treningowo T5, kreatyna w trakcie bcaa po kreatyna, wpc inne o3, d3, ashwagandha, palma sabałowa, czosnek, msm, machine man combo, zma, potas, magnez, witamina c, siemie lniane, ostropest Dieta B 330g W 130g T 100g coś zrzutu nie moge przeslac przez blutacza jak i fot posilów;/

[...] stepie Suple przed treningowo T5, kreatyna w trakcie bcaa po kreatyna, wpc inne o3, d3, ashwagandha, palma sabałowa, czosnek, msm, machine man combo, zma, potas, magnez, witamina c, siemie lniane, ostropest Dieta /SFD/2016/11/15/7ebcdfa6b8f74674b01f85fd509d3907.jpg /SFD/2016/11/15/73e3e309fb264f3896c95fdaf9589c2a.jpg [...]

[...] 3x12 7.Uginanie modlitewnik 3x8 8.Uginanie młotkowe 3x12 9.Uginanie nachwyt 3x12 SUPLE przed treningowo T5, kreatyna w trakcie bcaa po kreatyna, wpc inne o3, d3, ashwagandha, palma sabałowa, czosnek, msm, machine man combo, zma, potas, magnez, witamina c, siemie lniane, ostropest Dieta /SFD/2016/11/18/e0ffe3c063cc474d84b4e317757a4af0.jpg

To chyba najlepszy skład z tych wszystkich preparatów, zestawiających rutynę z witaminą C.

DZIEŃ 4/119 dzień redukcji Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różaniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, omega 3, chrom, maślan sodu, pokrzywa, zielona herbata, synefryna, yohimbine Dieta: 2450 kcal: B:160/Tł:82/W:268 Panie i Panowie, poleci ktoś pięć dobrych (dla Was najlepszych) książek z kategorii [...]

DZIEŃ 7/122 ostatni dzień redukcji Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różaniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, omega 3, chrom, maślan sodu, pokrzywa, zielona herbata, synefryna, yohimbine Dieta: 2597 kcal: B:169/Tł:56/W:353

DZIEŃ 9/2 dzień zera kalorycznego Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różaniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, omega 3, chrom, maślan sodu, pokrzywa, zielona herbata, synefryna, yohimbine Dieta: 2656 kcal: B:200/Tł:87/W:265

[...] 4x8 > 4/5/6/7 sztabek. 4.Hip thrust 4x8 > 40/40/40/40kg. 5. Wspięcia na palce na suwnicy smitha stojąc 5x15 > 30/40/50/60/60kg. +brzuch Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różaniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, omega 3, chrom, maślan sodu, pokrzywa, zielona herbata, synefryna, yohimbine, [...]

DZIEŃ 11/4 zera kalorycznego Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różaniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, omega 3, chrom, maślan sodu, pokrzywa, zielona herbata, synefryna, yohimbine, kreatyma Dieta: 2570 kcal: B:167/Tł:101/W:276

DZIEŃ 13/6 dzień zera kalorycznego Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, enzymy trawienne, probiotyk, omega 3, chrom, maślan sodu, pokrzywa, kreatyna Dieta: 2542 kcal: B:162/Tł:86/W:276

[...] 4x8 > 5/6/7/7 sztabek. 4.Hip thrust 4x8 > 40/40/40/40kg. 5. Wspięcia na palce na suwnicy smitha stojąc 5x15 > 30/40/50/60/60kg. +brzuch Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, enzymy trawienne, probiotyk, omega 3, chrom, maślan sodu, pokrzywa, kreatyma, beta alanine, cytrulina Dieta: 3033 kcal: [...]

[...] podchwytem 4x10 > 20/25/27,5/30 kg. 8. Prostowanie przedramion na wyciągu nad głową stojąc 4x10 > 20/25/30/35 kg. +interwały 10 min. Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, enzymy trawienne, probiotyk, omega 3, chrom, maślan sodu, pokrzywa, kreatyma, beta alanine, cytrulina Dieta: 3030 kcal: [...]

[...] 5. Wiosłowanie sztangą 4x5+1 powt. > 45/50/60/60 kg. 6. Uginanie hantli siedząc w oparciu o ławkę + dipy 4x 10-8 powt. > 10/10/12/12 kg Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, enzymy trawienne, probiotyk, omega 3, chrom, maślan sodu, pokrzywa, kreatyna, beta alanine, cytrulina Dieta: 2207 kcal: [...]

DZIEŃ 23/16 zera kalorycznego Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, enzymy trawienne, probiotyk, omega 3, chrom, maślan sodu, pokrzywa Dieta: 2500 kcal: B:169/Tł:77/W:273

DZIEŃ 32/25 zera kalorycznego Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, enzymy trawienne, probiotyk, omega 3, chrom, maślan sodu, pokrzywa Dieta: 2578 kcal: B:148/Tł:108/W:251

[...] 4x8 > 4/5/6/6 sztabek 4.Hip thrust 4x8 > 40/40/40/40kg. 5. Wspięcia na palce na suwnicy smitha stojąc 5x15 > 40/40/50/60/60kg. +brzuch Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, enzymy trawienne, probiotyk, omega 3, chrom, maślan sodu, pokrzywa, kreatyma, beta alanine, cytrulina Dieta: 2826 kcal: [...]

DZIEŃ 37/30 zera kalorycznego Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, enzymy trawienne, probiotyk, omega 3, chrom, maślan sodu, pokrzywa Dieta: 2947 kcal: B:161/Tł:114/W:332

DZIEŃ 40/33 zera kalorycznego Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, enzymy trawienne, probiotyk, omega 3, chrom, maślan sodu, pokrzywa Dieta: 2901 kcal: B:174/Tł:83/W:358

DZIEŃ 51/10 dzień masy Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, NAC, ashwagandha, omega 3, chrom Dieta: 2867 kcal: B:169/Tł:119/W:308 Dzięki rion, od następnego treningu zastosuję się do Twoich wskazówek.

DZIEŃ 54/13 dzień masy Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, NAC, ashwagandha,omega 3, chrom Dieta: 2720 kcal: B:162/Tł:114/W:256 Rozbójnik wstaw cały Twój plan działania w jednym poście chciałbym zobaczyć jak to wygląda w przeciągu tygodnia i jakie ćw Bo Ty masz jakiś podzielone te treningi na raz na więcej powtórzeń raz na mniej [...]